Vous n'avez pas vraiment besoin de dentifrice pour vous laver les dents. Bien que de nombreux types de dentifrice contiennent des additifs (tels que le fluor) qui peuvent aider à maintenir vos dents en bonne santé à long terme, l'avantage immédiat de l'utilisation d'un dentifrice est surtout qu'il agit comme un agent moussant, aidant à mouiller vos dents et à éliminer la plaque plus efficacement que la salive seule.
L'astuce pour se laver les dents sans dentifrice est de prendre une gorgée d'eau avant de le faire. Il n'en faut pas beaucoup, juste assez pour que vous puissiez incliner votre tête sur le côté que vous lavez afin de garder les dents et les poils humides. Évidemment, essayez de garder vos lèvres fermées autour du manche de la brosse pendant que vous faites cela, afin de ne pas éclabousser l'eau partout. (C'est généralement considéré comme de bonnes manières, de toute façon.)
Il y a des endroits qui peuvent être un peu délicats à laver de cette façon, mais la plupart du temps, il faut juste un peu de pratique. Pour la face avant des dents de devant, il peut être utile d'aspirer doucement de l'air pendant le lavage, pour éviter de renverser l'eau de la bouche. Pour de meilleurs résultats, faites un lavage rapide, recrachez l'eau, prenez une autre gorgée et faites un deuxième passage plus approfondi.
(Un effet secondaire agréable de cette méthode est que vous pouvez voir exactement la quantité de crasse et de bactéries que vous éliminez de votre bouche. Ayant appris cette astuce en voyage, j'aime l'utiliser même quand j'ai du dentifrice, juste pour rincer toute la saleté que le dentifrice seul ne fera pas sortir complètement de votre bouche).
