Comment puis-je effectivement obscurcir ma chambre pour dormir, à peu de frais et de manière à pouvoir ouvrir les rideaux pendant la journée ?

Une autre solution très simple, bon marché et rapide pourrait être l'utilisation de feuille d'aluminium.

Il suffit de la coller devant vos fenêtres et votre chambre devrait être parfaitement occultée !

J'inverserais le problème et vous demanderais si vous seriez à l'aise de porter un masque de sommeil comme ceux que les compagnies aériennes vous donnent. Je suppose que même les versions premium de ces masques sont moins chères que les stores ou rideaux occultants que vous pourriez trouver.

Je ne sais évidemment rien de votre sensibilité spécifique au sommeil, mais j'ai découvert que je dors comme un bébé dans un tremblement de terre lorsque je porte des bouchons d'oreille.

Les stores à rouleau, ceux qui sont épais. Certaines faces extérieures des stores sont même réfléchissantes. J'en ai une. Quand il est baissé, aucune lumière n'entre. Le soleil peut même y briller directement et rien.

Assurez-vous de choisir celui qui ne laisse pas passer la lumière.

Solution bon marché :

• Procurez-vous un rouleau de sacs poubelle noirs et soudez-les à l'arrière de vos rideaux. S'il fait trop chaud en plein soleil, essayez une couche de papier d'aluminium par-dessus.
• Ou gardez quelques boîtes à pizza, coupez-les et collez-les à la taille de votre fenêtre et placez-les ou collez-les à l'aide de ruban adhésif. Facile à enlever.

Vraiment pas cher ; prenez du tissu noir ou très foncé - vieux rideaux, nappes, n'importe quoi - cousez ou épinglez ou clouez-le dans un grand drap. Il doit être surdimensionné et vous aurez peut-être besoin de plusieurs épaisseurs pour le rendre résistant à la lumière.

Il vous faut maintenant une tringle à rideau ; un manche à balai, un long bâton, une baguette ou un long morceau de bois. Suspendez le tissu par-dessus.

Maintenant, mettez la tringle à rideau en place. Tenez-la par des tringles supplémentaires (avec des V coupés à l'extrémité et appuyés contre le mur), ou mettez-la entre deux grands meubles, ou des escabeaux, ou fixez-la avec du fil de fer à tous les accessoires de rideau que vous avez déjà.

Maintenant, rentrez et enroulez le tissu supplémentaire jusqu'à ce qu'il fasse beau et sombre. Vous pouvez fixer les coins avec des punaises. Et voilà !

Toutes les solutions pour bloquer la lumière consistent à fixer un matériau absorbant la lumière à l'intérieur de vos fenêtres. Ce matériau peut être fabriqué dans n'importe quel matériau à condition qu'il soit étanche à la lumière. Les solutions qui s'intègrent aux fenêtres, comme les rideaux, les volets ou autres, peuvent être trop coûteuses et nécessitent au moins une certaine reconstruction.

1. Une solution facile et très bon marché qui me vient à l'esprit est un carton découpé à la taille exacte de votre cadre de fenêtre. Au cas où le carton deviendrait miteux, nous pouvons le remplacer avec la même facilité.

2. Faites un morceau de contreplaqué de la taille de la fenêtre. Il peut être fixé au cadre de la fenêtre à l'aide de bandes Velcro par exemple ou à l'aide de vis à crochet (au cas où nous serions autorisés à les monter). Le contreplaqué peut être peint de n'importe quelle couleur pour faire plaisir à nos yeux.

3. Ce que nous faisons chez nous, c'est fixer une toile tendue (comme peut l'être la toile Mande DIY ou obtenue dans n'importe quelle taille auprès d'un magasin de fournitures pour artistes) ayant la taille de l'ouverture de la fenêtre et posée sur le rebord de la fenêtre. Couvrez le dos avec du papier d'aluminium ou peignez la toile en noir pour la rendre 100% opaque. Nous pourrions même utiliser une photo imprimée sur mesure sur une toile de la taille de notre fenêtre.

Tapissez vos rideaux avec du tissu de doublure occultant. Il existe différents styles : certains s'attachent à une tringle à rideau existante, d'autres s'attachent aux rideaux eux-mêmes à l'aide de crochets. Le tissu est également disponible au mètre dans certains magasins de tissus. Un masque de sommeil est une bonne solution de secours, pour masquer toute lumière parasite qui pourrait s'infiltrer sur les bords du rideau.

Mes fenêtres ont des rebords.

J'aime utiliser de la mousse de 1 à 2 pouces. Soit seul, soit par paire et avec du ruban adhésif pour former un seul panneau. Il est livré en feuilles de 4x8, vous le coupez à la bonne taille et vous scellez les bords avec un fer à repasser et du papier aluminium ciré (car sinon le bord que vous coupez perd des morceaux).

Cela bloque la lumière (vous aurez peut-être besoin d'un peu de mousse compressible sur les bords pour une étanchéité parfaite), ainsi que la chaleur et le froid. Les panneaux sont amovibles, donc quand vous voulez ouvrir la fenêtre, vous pouvez les retirer, et la fenêtre est très bien. Malheureusement, ils se sont débarrassés de ce qui était blanc sur les côtés, ce qui vous a permis de le doubler de sorte qu'il était blanc des deux côtés - et n'a pas donné à votre chambre une allure de ghetto de l'extérieur (et de l'intérieur). Vous pouvez couvrir l'intérieur avec un rideau.

La différence de température est importante pour les factures de climatisation et de chauffage, et rend la pièce beaucoup plus agréable à vivre, du point de vue de la température - et c'est bon pour la lumière aussi.

Pour la solution du sac poubelle, certaines personnes utilisent les sacs poubelle bon marché (qui sont transparents), vous voudriez les sacs poubelle de qualité entrepreneur qui sont de 3 mils, ou 5 mils d'épaisseur.

Une couverture épaisse est collée au mur au-dessus de la fenêtre et les autres coins sont fixés avec du ruban adhésif. Un conseil de pro de la part d'un type qui a des tremblements de terre comme des migraines.

J'ai eu le même problème, mais je ne suis pas sûr que ma solution fonctionne pour vous. Mon lit a un cadre réglable, j'ai donc abaissé le sommier à ressorts jusqu'en bas et j'ai ensuite façonné une planche de bois pour m'asseoir sur le cadre. J'ai ensuite recouvert la planche d'un long édredon épais qui recouvre entièrement mon lit, bloquant ainsi toute la lumière et j'utilise maintenant le lit de la planche comme deuxième bureau. Le seul inconvénient est qu'il n'y a pas beaucoup de place entre le matelas et la planche, alors il était un peu difficile d'y entrer les premiers jours. Si votre cadre de lit est tel que vous pouvez le faire, il fonctionne vraiment bien et est super pratique.